2026-05-15 06:20:32 来源：央视新闻（CCTV News） 作者：知情中心

周一早上回到办公室或参加视频会议时，很多人会习惯性地问一句“周末过得怎么样？”但公共演讲专家表示，这个问题往往会让对方陷入尴尬，反而不利于建立真正的沟通。　　沟通技巧培训机构Fresh Speech的创始人杰夫·乌尔夫表示，表面上这是个简单的问题，但实际上它要求对方立刻对过去48小时做出概括性的评判。如果对方周末过得很糟糕，他们要么被迫撒谎说“挺好的”，要么就得在不恰当的场合倾诉烦恼。而如果过得非常好，他们也很难在几秒钟内给出一个令人满意的答案。　　那么，应该用什么来替代这句寒暄呢？专家建议尝试更具体的破冰方式。其中一种有效的技巧是“观察并提问”，即主动分享你自己的一个小经历或有趣的观察，然后提出一个低压力、容易回答的具体问题。　　例如，你可以说：“我周末第一次尝试做酸面包，结果硬得像块砖头。你最近有没有尝试什么新东西？”这个问题只需要对方回答“有”或“没有”，或者讲一个简短的小故事，而不用对生活状态进行价值评判。　　另一种方法是根据你知道的对方兴趣爱好来提问。比如，“我知道你是跑步爱好者，周末有没有跑一条新路线？”或者只是简单地问一句“这周有什么值得期待的事吗？”，也能把对话的方向从回顾过去转向面向未来。　　乌尔夫指出，真正好的寒暄不在于话题有多么深刻，而在于为对方铺设一条容易参与对话的“引子”。只要能让对方感到轻松，你们之间的对话就会自然而然地流动起来。下次再想问候同事时，不妨试着换一个问法，也许能收获比“挺好的”更有趣的回答。 .appendQr_wrap{border:1px solid #E6E6E6;padding:8px;} .appendQr_normal{float:left;} .appendQr_normal img{width:100px;} .appendQr_normal_txt{float:left;font-size:20px;line-height:100px;padding-left:20px;color:#333;} 海量资讯、精准解读，尽在新浪财经APP 责任编辑：张俊 SF065

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